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皺紋不是一產生就會變得如此巨大，是需要長時間緩緩形成的，如果想要避免皺紋產生，就需要常常去意識到皺紋的存在，在最初皺紋還小的時候就早點發現，馬上加以保濕並消除形狀記憶的線條。
可以在屋內常常會去的地方（如廁所、客廳、寢室等）放鏡子，在意的時候就看看自己的臉。當發現了微小的變化，就可以盡早處置，否則若把還可以消除的皺紋放著不管
最主要造成皺紋的原因就是人的「表情」，額頭中包含了「額肌」、「皺眉肌」兩大肌肉，若常常動額頭、動眉毛改變表情，比方說驚訝時、或是化妝時，許多人都會不自覺地瞪大眼睛，瞪大眼睛本身沒有問題，但若額頭也一起動，就會產生皺紋了。
此外，30歲以後，隨著年齡增長及紫外線所造成的傷害，使得肌膚彈力流失，也是造成皺紋的因素之一，因此平時也要注意防曬與保養。
若肌肉僵硬，肌膚柔軟性不足，會使皺紋容易固定下來。因此，透過按摩放鬆額頭肌肉，對預防皺紋產生是有所效果的。
按摩時須注意「不是摩擦肌膚」，而是要抱著刺激肌膚深處肌肉的意象。在按摩時，向骨頭施加壓力，微小、細微地移動，才能好好地按摩到肌肉。若是摩擦皮膚的話，反而有可能會因為摩擦產生皺紋。特別是眼睛周圍的肌相當薄，嚴禁摩擦、拉扯。
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